LABORATORIO GRATUITO

Io, al centro è un percorso di coaching di gruppo pensato per aiutare a ritrovare fiducia in sé, valorizzare le proprie risorse e rafforzare il benessere personale. Attraverso attività pratiche ed esperienziali, il percorso sostiene lo sviluppo di autostima, consapevolezza di sé e la capacità di costruire relazioni sane e paritarie, contribuendo a superare stereotipi e discriminazioni.
Il programma integra strumenti concreti per riconoscere e gestire le emozioni, affrontare lo stress, comunicare in modo assertivo e risolvere i conflitti con sicurezza.
Il percorso si sviluppa su tre livelli fondamentali:
- Cognitivo: stimolare il pensiero critico e le capacità decisionali
- Emotivo: rafforzare empatia, autostima e consapevolezza di sé
- Etico: coltivare rispetto, responsabilità e senso di giustizia
I risultati attesi includono maggiore fiducia in sé, competenze relazionali, superamento degli stereotipi e capacità di riconoscere/prevenire relazioni tossiche o violente, offrendo strumenti concreti per costruire maggiore sicurezza e autonomia.